Y llegó el día... La despedida

Hola a todos y a todas bloggers, hoy publicaré la última columna semanal, la última entrada de este blog. El blog surgió por la asignatura de Tecnologías de la Información y la Comunicación aplicadas a la Educación Social que nos la ha impartido nuestra profesora Rosa con la ayuda de Noelia. 

Durante estos tres meses he pasado por distintas fases al tener que hacer publicaciones semanales. Al principio me costaba muchísimo y no me motivaba nada tener que hacerlo todas las semanas y siempre lo dejaba para los últimos días de la semana. Pero pasadas unas dos semanas, cambié mi perspectiva por completo y empecé a disfrutar haciendo las publicaciones en el blog. Y creo que todo aquel que haya leído mi blog lo sabe, porque se nota muchísimo lo bien que me empiezo a explicar y a explayar después de la fecha señalada en relación con antes de dicha fecha.

Desde el minuto uno de la asignatura nuestra profesora nos ha repetido hasta la saciedad que nuestras competencias digitales se iban a ver muy incrementadas y mejoradas tras pasar la misma asignatura. Yo soy la primera que no me lo creía porque siempre nos han dicho el mismo discurso en las típicas asignaturas de "tecnología" en el instituto y mis competencias seguían siendo muy básicas, sin embrago mi profesora nunca mintió, mis competencias digitales han mejorado. Sé poner y citar imágenes libres, agregar enlaces a los trabajos, crear un blog y decorarlo a mi gusto, he sido capaz de realizar un exelearning con casi 50 actividades con mis dos compañeras y pilares importantes para poder superar esta asignatura, Elena y Natalia. Además de haber mejorado en muchos otros aspectos relacionados con las tecnologías. 

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Sin duda, lo mejor de la asignatura es que la profesora ha sabido como relacionar todo esto con nuestro grado universitario, Grado en Educación Social. Las publicaciones y roles van orientados a algún tema de impacto social, y el exelearning exactamente igual, por ejemplo el tema que hemos elegido en mi grupo ha sido la sexualidad en la tercera edad. 

Pero como en cualquier asignatura todo no me parece estupendo y maravilloso. Por la parte que me toca, creo que se debería de plantear la idea de añadir un criterio más de evaluación en el portafolios individual o al menos tener en cuenta el trabajo "extra" de aquellas personas que hemos tenido que realizar todos los trabajos en grupos de tres personas. En mi grupo somos tres integrantes, como dije antes, Elena, Natalia y yo que soy Alba y hemos tenido que realizar los cinco roles entre las tres, semana tras semana. Los teníamos organizados de la siguiente manera:

- Crítica

- Player + Comentarista 

- Rastreadora + Analista 

Para mí y creo que para nadie es lo mismo realizar un solo rol que repetir casi todas las semanas dos roles juntos, por eso pienso que debería de valorarse. De igual manera estoy muy contenta con el trabajo que hemos realizado mis compañeras y yo y como hemos llevado el grupo de tres, porque creo que aunque hemos tenido que hacer más roles y más esfuerzo en el exelearning, la calidad de la realización de estos considero que es bastante buena. 

Me ha gustado mucho abrir este blog y hablar sobre tantos asuntos de temática social, reivindicando muchos malos hábitos aceptados socialmente. 

Muchas gracias a todos los que habéis leído mis publicaciones semana tras semana, espero que hayáis aprendido y disfrutado tanto como yo al hacerlas e informarme sobre las mismas. 💖

¡Nos vemos en un futuro, quizás no muy lejano! 👋😁

Fuente: pixabay

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¿Existiría hoy en día la bombilla sin Thomas Edison?

Buenas tardes a todos y a todas, espero que estéis genial y como veis esto está llegando a su fin. Hoy es el último día que hago una publicación de carácter social y creo que el tema que he escogido no va a dejar indiferente a nadie. El tema que voy a tratar en esta publicación es la infancia de Thomas Alva Edison y como esta fue detonante en su carrera como uno de los mejores inventores de la historia. 

Thomas Alva Edison es el menor de cuatro hermanos nacido el 11 de febrero de 1847, en Estados Unidos. Sus padres son Samuel Odgen y Nancy Edison. Fue un famoso inventor, científico y empresario estadounidense. Desarrolló un gran número de dispositivos en los campos de; la energía eléctrica, la comunicación masiva, la grabación de sonido y las películas. Sus inventos con mayor impacto social son el efecto Edison, la central eléctrica, el kinetógrafo y el kinetoscopio, el fonógrafo y sin lugar a dudas para ninguno de los que leeréis esta publicación su invento más extendido y conocido es la bombilla eléctrica. Además de sus numerosos inventos y de aportaciones a la industria del cine y las telecomunicaciones fue un pionero en aplicar los principios de la producción en cadena y el trabajo en equipo a gran escala, por lo que se le reconoce la creación del primer laboratorio de investigación industrial. 

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Después de esta larga lista de inventos que ha realizado, ¿Cómo crees que fue la infancia de Thomas Edison? Probablemente creas que era el mejor de la clase y que sus calificaciones en el colegio y en estudios superiores eran muy altas, pero nada de esto fue así. Era un niño distraído, impulsivo, muy preguntón y que tenía muchas dificultades para leer y escribir. A los 7 años de edad terminó para Edison su educación de manera formal en la escuela. Un día le llegó a la madre una carta del colegio de su hijo donde ponía lo siguiente: "Su hijo está mentalmente enfermo y no podemos permitirle que venga más a la escuela". La madre indignada con esta nota de los profesores se presentó al día siguiente en el colegio y habló con los profesores sobre el tema, al ver la inflexión que mostraban para poder incluir a su hijo en el colegio decidió educarlo ella misma en casa. A los 9 años ya sabía leer y escribir y tan solo un año después ya había montado en el sótano de su casa su primer laboratorio, donde aprendió los rudimentos de la química y la electricidad. 

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Después de esto, todo fue creciendo hasta convertirse en uno de los científicos más reconocidos de la historia. Esto fue gracias a la educación y el apoyo que su madre le dio. En esa carta que le llegó del colegio a la madre sobre que Edison estaba enfermo, ella le dijo a su hijo que ponía lo siguiente: "Su hijo es un genio. Esta escuela es muy pequeña y no tenemos buenos maestros que puedan enseñarle. Por favor, enséñele usted en casa". Gracias a la perseverancia que puso su madre y las ganas en que su hijo aprendiera como una persona normal consiguió que fuese uno de los mayores inventores de la historia. 

La red de apoyo es fundamental para cualquier persona, en cualquier situación para seguir adelante y luchar. Todos hemos pensado alguna vez que no valíamos para algo (como por ejemplo estudiar una carrera, y sin embargo, hoy estás aquí leyendo esto) pero siempre ha habido alguien que nos ha apoyado y nos ha animado a seguir y a confiar en nosotros. En la nota de lo que le dijo la madre a Edison le dijo que iba a ser un genio, y contra todo pronóstico, lo fue y de los mejores. La profecía autocumplida es muy importante, hay que saber usarla bien y favorecer las buenas características de las personas para no minarles la moral. Además, como futura profesional considero que lo más importante es la creación de vínculos, donde además de apoyar a la persona la acompañas y la aconsejas con la certeza y seguridad de que la persona hace caso o al menos reconsidera todo lo que le dices. 

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Os dejo un vídeo donde se ve la importancia de la educación de Nancy en su hijo Thomas Edison:

Fuente: YouTube

Muchas gracias por leer mi última publicación de carácter social, espero que os haya gustado y os haya servido para aprender un poquito más. ¡Nos vemos pronto! 👋😊

Os adjunto enlaces de interés de donde seleccioné alguna información:

- Thomas Alva Edison

- Biografía de Thomas Alva Edison

- ¿Qué hizo de Edison un inventor persistente?

La trascendencia de la cultura

Hola bloggers, espero que os encontréis todos genial y ánimo a todos con la recta final que ya no nos queda nada y cuando queramos darnos cuentas hemos acabado. El tema que voy a tratar es un tema que llevaba varias semanas queriendo hablar pero no me atrevía porque es algo que me conmueve muchísimo y no sabía si iba a poder hacer la publicación a gusto y tranquila. Pero creo que estoy preparada y que es un tema que debe de llegar a más personas porque no es muy conocido, voy a hablar de la ablación femenina.  

La Ablación o Mutilación Genital Femenina (MGF) comprende todos los métodos que implican la mutilación total o parcial de los órganos femeninos externos, o cualquier otro tipo de lesiones genitales por razones no médicas. Esta se suele practicar entre los primero años de vida y los 15 años. Este tipo de prácticas no tiene ninguna fundamentación científica ni médica del porque se realiza, sino que se ejecuta por pertenecer a una determinada cultura. Esta barbarie se da en unos 30 países de África, Oriente y Asia y a día de hoy podemos cuantificar más de 200 millones de niñas a las que se les ha practicado la ablación, niñas que no se les ha preguntado en ningún si querían hacerlo, si les parece bien este ritual de su cultura o si saben o estás dispuestas a asumir todas las complicaciones que esta práctica supone. En el mejor de los casos estas niñas tendrán dolores y lesiones obvios por la extirpación de las zonas genitales sin supervisión médica y problemas urinarios, y a largo plazo menstruaciones dolorosas y problemas sexuales. Y en el peor de los casos, la muerte inmediata causada por un hemorragia o en un período de tiempo más prolongado provocada por complicaciones de la misma intervención. 

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La MGF es una violación de los derechos humanos de las mujeres y de las niñas reconocida internacionalmente como tal. Esta refleja la desigualdad de géneros arraigada en muchas culturas en las que los hombre son superiores a las mujeres. Muchas niñas tras la ablación le cosen los genitales externos y al casar a estas niñas (con alguien a quien no quieren y generalmente muchos más mayor que ellas) su marido en la noche de bodas se encarga de descoserle los genitales haciendo fuerza con sus genitales para poder penetrarla y así darle esa "puridad" de la mujer al hombre, que ya es su marido. Además, con la práctica de la MGF lo que se quiere conseguir es que las mujeres pierdan el placer a la hora de mantener relaciones sexuales, porque tener placer y vivir tu sexualidad con ganas ya sabemos que calificativos se les dan a las mujeres los cuales creo que no hace falta ni nombrar, que nada tienen que ver con los atribuidos a los hombres. 

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Hoy no me gustaría dar solo mi visión como educadora social, sino también como persona humana y con sentimientos que tengo y especialmente como mujer. Realmente es muy difícil cambiar algo que está tan arraigado como los rituales culturales o peor aún los roles y etiquetas de género. Nuestro trabajo es clave para hacerles ver a estas culturas de que esta práctica no es humana y priva de muchos más derechos a las mujeres de los que por muchas otras situaciones tampoco tenemos. Debemos fomentar que estas culturas se conviertan en agentes activos de cambio, promoviendo nuevos rituales que no sean perjudiciales para la salud y vida de las niñas y mujeres.

Entre la larga lista de motivos por los que debería de erradicarse la MGF destaco:

• Desescolarización de las niñas.
• Aumenta el matrimonio forzado y de conveniencia.
• En muchos de los casos es mortal.
• Tiene muchas problemáticas de salud asociadas.
• Es una violación de los derechos humanos.
• Es una forma de violencia de género.
• Aumenta la pobreza.

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Os dejo un vídeo de a penas de 1 minuto de duración en el que esta problemática se ve muy bien reflejada:

Fuente: YouTube

Os adjunto los enlaces de donde he sacado la información:

- ¿Qué es la mutilación genital femenina?

- Mutilación genital femenina (MGF)

- Mutilación genital femenina

- Preguntas frecuentes sobre la mutilación genital femenina (MGF)

¡Hasta la próxima publicación y mucho ánimo con la recta final amigos! 👋😁

Genética vs Ambiente. El experimento prohibido

Hola a todos y a todas espero que estéis genial y que os guste el tema que he elegido esta semana. El tema sobre el que voy a hablar hoy es uno de los temas más importantes para la historia de la psicología y lo que ella engloba, incluso me atrevería a decir que es uno de los más importantes para la humanidad. En mi caso, desde que lo conocí no dejo de informarme y conocer nuevas cosas a cerca de este. El tema que voy a tratar esta semana es el caso Genie, lo más aproximado hasta la fecha al experimento prohibido. 

Desde tiempos inmemorables científicos de todas las ramas posibles (biología, bioquímica, medicina, pedagogía, psicología,...) hasta día de hoy se preguntan sobre el eterno dilema entre lo innato y lo adquirido, la genética y el ambiente, lo que nos viene descrito en los genes y lo que el entorno en el que nos desarrollamos nos influye. Realmente, los seres humanos no somos solo genes o ambiente sino que es la simbiosis de las dos. Por ejemplo, seguro que has visto alguna vez una característica personal como la introversión que tu madre y tú compartís, y entonces dices pues viene de mi madre, y quizás no te falta razón, pero si tú no hubieras crecido y desarrollado con tu madre quizás no serías introvertido. De este sencillo pero a la vez complejo ejemplo se encuentra la importancia del caso que vamos a describir a continuación, pues gracias a la catástrofe que le sucedió a Genie hoy tenemos más datos sobre el tema, aunque el dilema sigue sin resolverse.

 Fuente: pixabay

                               Fuente: pixabay                               

Antes de nada comentar que Genie no era su nombre real sino que es el que las autoridades le dieron, para poder exponer así su caso debido a la importancia que este tenía en el eterno debate que comentamos antes entre la genética y el ambiente.

El caso se remonta al año 1970 en California. En una oficina de Servicios Sociales, en la cual aparece una mujer casi ciega con una niña de unos 6 años aparentemente y con un aspecto y forma de andar extraños por lo que los trabajadores de Servicios Sociales sabían que esta niña tenía algún tipo de problemática. Tal era así, que la niña resultó que no tenía 6 años sino 13 y con esa edad, tan solo medía 1 metro y 40 cm y a penas pesaba 30 kilogramos. Madre e hija entraron allí por error, pero este error hizo que saliera a la luz el posterior denominado caso Genie. Tras este suceso, los trabajadores de Servicios Sociales tiraron del hilo para ver que ocurría con esa chica, y resultó que Genie había tenido la mala suerte de crecer en un entorno abusivo. Su padre era demasiado sobreprotector con su familia y estaba convencido que sino hacía algo con su hija esta moriría o sería motivo de burla y humillación para la sociedad. En torno a los dos años de edad de Genie, su padre decidió encerrarla en una de las habitaciones de la casa atada a un orinal y sin nada de luz, solo una pequeña rendija. Nadie de la casa, según órdenes del padre, podía acercarse a ella y solo se le proporcionaría lo mínimo para vivir; mantas, comida y agua. Además el padre tenía prohibido a la familia hablar delante de ella o cerca de ella y si ella emitía algún sonido le pegaba. Así pasó toda su infancia hasta los 13 años.

Fuente: pixabay

Como es lógico, este caso fue muy revolucionario en la época y a Genie la asistieron muchos profesionales de diferentes ámbitos. Todos en búsqueda de la misma pregunta, ¿Qué podría haber hecho Genie y que no si hubiera nacido en un entorno seguro? Genie no sabía andar bien, no disponía de normas sociales y en ese tiempo que estuvo encerrada desarrolló mucho su sexualidad, tanto era así que se masturbaba en público e incluso le pedía a la gente que lo hiciera por ella. Pero sin duda alguna el factor de mayor gravedad que más marcó la vida de Genie fue el lenguaje. No sabía hablar, solo sabía decir palabras como "Stop" o "No more" palabras asociadas con la barbarie que vivió en su casa. Genie avanzó mucho con las sesiones de los diverso profesionales y sus conocimientos aumentaron aunque hubo un momento en el que estos no pudieron hacerlo mucho más debido a que su desarrollo del lenguaje fue tardío y no se instaló en el hemisferio derecho del cerebro, sino en el izquierdo. 

Esto es solo un resumen de lo amplio que es este caso y de las múltiples teorías y variaciones que este presenta. Como futura educadora social creo es un caso que todo profesional de la educación debería de conocer debido a la importancia de este. La niñez es la etapa más decisiva en el posterior desarrollo de una persona y sus primeros 1000 días los más importantes de su vida. La estimulación es uno de los pilares principales de una buena base educativa, si tu familia que es tu principal agente educador y socializador no te aporta esa educación mínima o aunque sea una mínima afectividad la persona no puede desarrollarse bien y por ende necesita de ayuda, y es donde nosotros como profesionales debemos intervenir, creando vínculos con las personas para poder asistirlos de la mejor manera posible. 

Os voy a dejar un vídeo con imágenes reales sobre este caso:

Fuente: YouTube

Os adjunto información por si queréis ampliar conocimientos acerca de este caso:

- Genie Wiley: la terrible historia de la niña salvaje

- https://hipertextual.com/2022/03/genie-nina-salvaje-ciencia-dejo-tirada

¿Qué consideras más importante la genética o el ambiente? ¿Crees que si Genie hubiese tenido una buena socialización y educación hubiese tenido ninguna dificultad? 

Muchas gracias por leer mi nueva publicación y ¡Nos vemos en la próxima! 😊

No solo ocurre de noche y en zonas peligrosas...

Hola a todos y a todas, ya estamos aquí una semana más después de las vacaciones con las pilas cargadas y a por todas con el final del curso, el tema que he elegido para esta nueva semana es el acoso callejero. 

El acoso callejero es la forma más extendida y normalizada de violencia de género. Este tipo de acoso oscila desde el acoso verbal; piropos, miradas perturbadoras, silbidos, comentarios no deseados,... llegando en ocasiones al contacto físico, como rozar "sin ninguna intención" determinadas zonas del cuerpo de la mujer.  9 de cada 10 niñas, adolescentes y mujeres tienen que enfrentarse diariamente a este tipo de problemática. 

Fuente: pixabay

Cuando nos hablan de acoso callejero se piensa que este solo se da en determinadas zonas "conflictivas" de una ciudad y en horarios generalmente nocturnos, además de pensar que para que a la joven le haya ocurrido esto es porque iba con ropa corta y un escote pronunciado que dejara ver parte de sus pechos. Pues bien, nada de esto es verdad, solo son etiquetas que hemos puesto en nuestra sociedad desde hace años las cuales son difíciles de quitar. La mayoría de situaciones de inseguridad ocurren en la calle, estaciones de autobús y trenes e incluso dentro del propio vehículo, en parques y en jardines a plena luz del día y tan solo un 30% de estas situaciones ocurren por la noche o de madrugada. En cuanto a quien las lleva a cabo, tenemos los parámetros muy equilibrados, se produce tanto en grupos de hombres como hombres por separado. 

Sin duda el porcentaje más desgarrador que nos encontramos es el porcentaje de chicas que dicen haber sido ayudadas, tan solo un 3%. El 97% afirma no haber recibido ayuda por parte del resto de personas que se encontraban cerca de esta situación de riesgo pero sin embrago si que se daban cuenta, de hecho muchas afirman que después de pasar ese mal trago se les acercan las personas y les dicen que lo sienten mucho en vez de haber hecho algo. Hacer algo no siempre es tener que enfrentarse directamente con el agresor sino que existen varias opciones. De hecho hay un programa de formación que contiene 5 herramientas con las que podemos intervenir en estas situaciones. 

Fuente: pixabay

Este programa se llama las “5D”, donde cada “D”, pertenece a una acción que podemos ejecutar para detener el acoso. 

• Distraer 
• Delegar 
• Dirigir 
• Documentar 
• Dar Asistencia 

Para explicar qué significa cada herramienta y cómo emplearla pondré un ejemplo que valdrá de base para todas. El ejemplo es totalmente verídico y además es muy recurrente, suele ocurrir bastante. En el autobús hay una chica sentada y a su lado un hombre que le toca la pierna y ella pone cara de que no le gusta lo que está pasando. 

• Distraer: Un chico se da cuenta del acoso y se dirige hacia la chica para preguntarle la hora y así distraer al acosador. 
• Delegar: Una joven avisa de lo sucedido a alguien de autoridad, para que tome cartas en el asunto. En este caso, al conductor de autobús. 
• Dirigir: Una mujer mayor se dirige expresamente al acosador para que deje en paz a la chica. Esta herramienta hay que saber muy bien dónde usarla, porque puede que nos ponga en riesgo.
• Documentar: Una mujer no se ve lo suficientemente respaldada como para realizar otra herramienta, pero decide grabar con el móvil, con cuidado siempre porque esto es delito. Y al terminar la situación de acoso, se dirige a la chica y le da el vídeo en el que queda evidencia del acoso. 
• Dar asistencia: Una vez que haya acabado la situación de acoso, un hombre se acerca a la chica para preguntarle cómo está y si necesita algo.

Gracias a estas herramientas, si nos encontramos en alguna situación en la que alguien esté sufriendo este tipo de acoso, podremos actuar sin ponernos en peligro nosotros, porque antes de todo lo que tenemos que hacer es protegernos a nosotros mismos, para asegurar que todo salga como lo deseamos. Como futuros profesionales considero que poner en manos de la sociedad este programa es importantísimo ya que es algo que nos ocurre a diario a casi todas las mujeres y serviría de mucha ayuda. Además, con este programa no solo ayudas a la víctima, sino que también ayudamos a que la gente que está al rededor no sea pasiva y que la víctima tampoco y denuncie este tipo de situaciones porque más del 97% de estas situaciones no son denunciadas. 

Para finalizar voy a poner un vídeo muy corto de poco más de 1 minuto de duración, con el que muchas nos sentiremos identificadas: 

Fuente: YouTube

Espero que con esta publicación hayáis aprendido y podáis llevar a cabo nuevas formas de ayudar a las jóvenes en este tipo de acoso. Muchas gracias por estar ahí y nos vemos la próxima semana. 👋 

Os adjunto los enlaces de donde he cogido información:

- Acoso y abuso callejero a mujeres

- El acoso callejero, una forma de violencia contra la mujer

Simbiosis: Cuerpo + Mente

Hola Bloggers, ya estamos aquí una semana más con ganas y energía para exponer el tema que he elegido esta semana, el cual es el estrés aplicado a las técnicas de relajación y autocontrol. 

Seguramente conocerás a algún familiar, amigo o conocido o incluso tú mismo que estás leyendo esto ahora, que ha sufrido de estrés o de algunas condiciones más severas y que necesitan de la ayuda de especialistas, como es el caso de la ansiedad, en esta publicación nos centraremos en como manejar el estrés aunque estas técnicas también son usadas y con muy buenos resultados por las personas con ansiedad. 

El estrés es la reacción que tiene el cuerpo debido a la demanda de una determinada situación o actividad que puede hacerte pensar que dicha situación o actividad es difícil o demasiado para poder llevarla a cabo. El agente que provoca el estrés es el estresor, el cual es el estímulo que provoca la respuesta biológica y psicológica del estrés. 

Mantener un equilibrio entre el estado emocional y físico en un contexto lleno de estímulos y constantes cambios es uno de los grandes retos que nos encontramos las personas día a día. Especialmente para aquellas personas que viven en grandes ciudades donde los ritmos de vida son más rápidos. No todas las personas respondemos igual a estos estresores o cambios de los que hablamos, y ahí es donde hay que poner el punto de mira. Por ejemplo, tras un fracaso escolar, como suspender una asignatura, hay personas que se vienen abajo, ya no lo intentan más y se frustran, mientras que hay otras que les sirve este "fracaso" para aprender y para motivarse y aprobar el siguiente examen. El estrés es natural sufrirlo y no es malo, de hecho es tan malo no sufrir nada de estrés como sufrirlo mucho, lo importante es encontrar el equilibrio, donde el estrés te ayude a mantenerte activo y motivado, sin llegar a ser abusivo para inhibirte. Todo es cuestión de cómo nuestro cuerpo y nuestra mente estén unidos y organizados. 

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Intentar reducir los niveles de estrés y mantener una actitud positiva frente a las situaciones del día a día es más que necesario, podríamos decir que es algo inaplazable en nuestra sociedad.   

Entre las técnicas más populares y eficaces de relajación nos encontramos: Tai Chi, mindfulness y la relajación autógena.

• Tai Chi: Es una práctica oriental existente desde hace muchos años que consiste en realizar movimientos muy lentos o muy rápidos para ayudar a mover el "chi" (energía vital) del cuerpo. Es usada por muchas personas como forma de combinar la meditación y el movimiento para mejorar su salud. 
• Mindfulness: También conocido como atención plena, es una técnica basada en la meditación y ejercicios que ayudan a tomar constancia del momento presente. Su objetivo es lograr un profundo estado de consciencia durante la sesión. 
• Relajación autógena: Es una técnica de relajación la cual consiste en repetir palabras en tu mente que te ayuden a relajarte y reducir la tensión muscular de todas las partes de tu cuerpo o de alguna en específico.  

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Entre el gran abanico de ventajas que nos ofrece practicar alguna técnica de relajación las más relacionadas con nuestro ámbito de estudio y futuro trabajo son: 

- Incrementar el flujo sanguíneo hacia los músculos

- Incitar a practicar deporte regularmente

- Reducir el estrés

- Mejorar la atención y el estado del ánimo

- Mejorar la autoestima

- Aumentar la calidad del sueño 

- Reducir la ira y la frustración

Las técnicas de relajación y autocontrol no son solo eficaces para personas o colectivos con algún tipo de vulnerabilidad sino que todos debemos de realizarlas y a todos nos aportará algo positivo. De hecho, desde hace años la figura del educador social no es solo una persona que soluciona problemas sino también que los previene. Que razón tiene esa frase popular que dice "es mejor prevenir que curar". Como futura educadora social creo que realizar intervenciones con este tipo de técnicas puede dar muchos más resultados de los que se piensa, el problema es que en la sociedad no se le da la importancia que realmente tiene, y es nuestra labor como profesionales sensibilizar a la población de las ventajas del uso de estas técnicas. 

Antes de despediros me gustaría dejaros una sesión de mindfulness y que la probéis y me digáis que tal os ha ido:

Fuente: YouTube

Muchas gracias a todos por estar una semana más ahí. Nos vemos dentro de poco. ¡Feliz Semana Santa! 💗

Os adjunto los enlaces de donde he obtenido información:

- El estrés: Qué es y cómo evitarlo

- Técnicas de relajación: prueba estas medidas para reducir el estrés

- Las 7 técnicas de relajación más efectivas contra el estrés

¿Sabes qué ven tus hijos en internet?

¡Hola a todos! En la publicación de esta semana hablaremos del consumo de pornografía en menores.

Los datos sobre el consumo de pornografía son altamente alarmantes, especialmente en menores. El uso de internet en edades muy tempranas y la poca restricción que hay en internet sobre el acceso a este tipo de contenido es muy baja. Esto hace que en España tengamos estudios en los que se verifica que la primera vez que una persona consume pornografía es entre los 8 y los 12 años. Curiosamente en la mitad de este rango de edad es donde la mayoría de niños españoles tienen su primer teléfono móvil, normalmente se lo regalan sus familias en la comunión, sobre los 10 años de edad. El problema no es realmente que le regalen el móvil al niño en esas edades, sino que la mayoría de los padres no hacen un seguimiento activo y continuo de los lugares por los que navega su hijo en internet, las redes sociales que tiene, los juegos que tiene instalados en el mismo, etc. 

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La industria del porno tiene mucha relación con la prostitución. La principal característica es que las personas que consumen ambas, pornografía y prostitución, son principalmente hombres, casi en un 90% de los casos. Desde hace años el papel en las relaciones que las mujeres establecen con los hombres ha sido de sumisión, obediencia y fidelidad, y si estas características no se cumplen siempre hay un castigo.  En pleno siglo XIX podemos decir que esto ha cambiado y que la mayoría de relaciones no son así, aunque estas dos industrias tan potentes, hacen que a día de hoy esa desigualdad de género entre hombres y mujeres no se pueda remediar. 

Muchos niños y jóvenes consumen porno realmente sin saber lo que esto supone e incluso en edades muy tempranas sabiendo realmente poco de su sexualidad. Podríamos decir que los encargados de la educación sexual de los jóvenes de nuestro país en "Pornhub". "Pornhab es una páginas web de pornografía en internet, y es tan famosa debido a su fácil acceso y a que tiene una amplia gama de contenido que se puede consumir de manera gratuita. De hecho, durante el confinamiento de la pandemia del covid-19 "Pornhub" puso durante un tiempo su sección "Premium" de manera gratuita, para favorecer a esta industria y que el consumo del mismo fuese mayor y más placentero, debido a que era de mayor calidad. Tras esto, vi algunos influencers y gente conocida mía hablando sobre este tema, diciendo que incluso estaban "enganchados" de lo que les gustaba. 

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Realmente ni un niño ni un joven tienen la autonomía suficiente como para diferenciar las buenas de las malas conductas, ellos solo las aprenden y las ponen en práctica. De esta manera surgen muchas problemáticas como el sexting, violaciones y abusos sexuales, sin hablar del aumento de casos que hay actualmente de jóvenes, principalmente chicos, adictos al porno, incapaces de entablar una buena relación afectivo-sexual.

Como educadores sociales creo que lo primero es intervenir con la familia nuclear del menor para poder prevenir esta situación o si se está dando para reducir su incidencia. Ser padre no se nace sabiendo, y la importancia de que estos pongan de su parte para poder educar a sus hijos lo mejor posible es muy grande. Podríamos hacer campañas de sensibilización a cerca del tema donde padres e hijos acudan en conjunto para aprender sobre el tema y puedan forjar aún más su relación paterno-filial. En el caso de los niños, la intervención iría más dirigida a las familias y al tipo de educación que van a desarrollar con su hijo, además de ayudarles a proporcionarles a sus hijos un espacio seguro dentro de internet.

Fuente: pixabay

Muchas gracias por estar una semana más ahí. ¡Nos vemos la semana que viene! 😊

Os adjunto información de interés sobre el tema:

- La influencia del consumo de pornografía en la conducta sexual de la juventud: una revisión sistemática.

- Consumo de pornografía en adolescentes: cuándo se convierte en un problema y cómo puede tratarse

dis-CAPACITADO

¡Hola a todos! Hoy vengo a hablaros de Dimas Viuda, un joven cacereño de unos 30 años de edad, educador social y exjugador de baloncesto que padece una rara enfermedad. En su documental, Ataxia de Friedreich. DOCUMENTAL: Di+ “Para seguir adelante”, nos cuenta como ha sido su vida desde que le diagnostican la enfermedad. Una historia llena de lucha y superación constante.

Dimas padece una enfermedad rara, llamada Ataxia de Friedreich. Es una enfermedad genética recesiva. Sus padres eran portadores de la enfermedad sin sufrirla. Esta enfermedad afecta al cerebelo y lo más característico de ella, es la dificultad para mantener el equilibrio, andar y hablar. Para esta enfermedad no existe ni cura ni tratamiento. A Dimas le detectó la enfermedad un traumatólogo cacereño cuando tenía 12 años. Al principio todo era muy leve, cojeaba de alguna pierna y tenía algunas pérdidas de equilibrios esporádicas. Pero poco a poco todo esto fue empeorando hasta que comenzó a usar una silla de ruedas de mano.

Fuente: pixabay

El problema de tener una silla de ruedas por una ciudad tan poco accesible como Cáceres es que no puedes pasar por todos los sitios que pasan las personas sin estas dificultades. Pero para Dimas y sus amigos esto nunca fue un problema, cogían a Dimas y la silla de ruedas y se iban a cualquier lado. Dimas nunca se sintió excluido por sus amigos ni ellos lo veían como un "bicho raro" a él, se juntaban con el porque verdaderamente era su amigo y había conexión entre ellos. A día de hoy, Dimas mantiene la relación con estos amigos. Podríamos decir que el verdadero concepto de inclusión, actitud o tendencia de integrar a todas las personas en la sociedad y que sean partícipes directas de ellas, lo han conseguido.

Fuente: pixabay

Como educadores sociales, y Dimas también lo afirma en el vídeo porque lo es, debemos de fomentar la participación de cualquier ciudadano en la sociedad. Y hacer que se sienta funcional, de tal manera que vea que es totalmente válido y que cada uno tenemos unas capacidades diferentes. Dimas eligió esta carrera precisamente por eso, para darle visibilidad a los colectivos más vulnerables y con más dificultades para que viesen su historia de superación y que fuesen realmente conscientes de que ellos también podían seguir adelante tuviesen la dificultad que fuere.

En el documental todo aquel que habla de Dimas lo describe con las mismas palabras; alegría y divertido. Pero esto no siempre ha sido así, el protagonista de este documental, ha sufrido dos intentos de suicidios. Cuando Dimas ve que ya es totalmente independiente que no puede valerse por sí mismo y es una carga para su familia, ingresa en un centro para asistir a personas discapacitadas. En ese momento, Dimas no puede decidir ni siquiera cosas tan básicas como ir al baño o coger un una cucharada 2 ó 3 macarrones, incluso llega a decirle a una amiga, "he perdido mi dignidad". Sus amigos y familiares desolados no sabían como hacerle ver a Dimas que esto no era así y que era más funcional de lo que él se pensaba. Por ello se pusieron manos a la obra para divulgar la vida de lucha y constancia que había llevado durante todos esto años, por lo que hoy día hemos podido ver este documental tan duro y emotivo a partes iguales. 

Invito a todo aquel que no haya tenido la oportunidad de ver el documental a que lo haga, no se va a arrepentir. 

Os adjunto el documental para que podáis verlo:

Fuente: YouTube

!Muchas gracias por estar ahí una semana más!😊

Enlaces que he utilizado para añadir información adicional:

- La Inclusión como Dilema (scielo.cl)

- El documental citado anteriormente

Próxima parada: Colapso

Hola bloggers! ¿Cómo estáis hoy?

Ayer recordé, de casualidad, que hace 3 años mi vida al igual que la de casi todo el mundo en el planeta Tierra se paralizó totalmente. De repente, nos obligan a quedarnos en casa porque hay fuera un virus potencialmente peligroso para nuestra salud y los contagios suben masivamente. Nadie entendía nada, el virus era nuevo y no existían medidas fiables para tratar contra el, únicamente lavarte frecuentemente las manos y ponerte la mascarilla. En ese momento, sin saberlo estábamos padeciendo el "efecto mariposa": alguien, al otro lado del planeta, se come un extraño animal y tres meses después, media humanidad se encuentra en cuarentena… Prueba de que el mundo es un sistema en el que todo elemento que lo compone, por insignificante que parezca, interactúa con otros y acaba por influenciar el conjunto.

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Lo primero que quiero destacar es que la crisis además de ser una crisis sanitaria también lo es política y social. Partiendo de esta base, como futura educadora social, me centraré en el aspecto social.

Es importante adoptar una idea de comunidad donde poder ser uno solo y funcional pero dependiente del resto. La globalización ha hecho que podamos estar conectados e incluso tener gustos parecidos con cualquier persona de cualquier parte del mundo, haciendo así, que nos sintamos parte de ellos, teniendo un sentimiento de comunidad. Durante la pandemia creo que este sentimiento lo tuvimos muchos y yo como profesional y en ese entonces muy activa de la perspectiva social lo veía algo muy enriquecedor. Pero sino se tomaban las medidas necesarias para que cuando todo volviese a la normalidad todo se viese desde una perspectiva social, podríamos decir que habría un retroceso, que es lo que está pasando actualmente. “No podemos dejar que el peligro dependa de un único país, necesitamos una coalición voluntaria”- Yuval Noah Harari.

El lunes 16 de marzo de 2020, el planeta se puso en modo pausa, el medio ambiente tuvo un respiro. Durante este tiempo, el aire era más transparente, la vegetación más expansiva y la vida animal más libre. Retrocedió la contaminación atmosférica que cada año mata a millones de personas, animales y plantas. De pronto, la naturaleza volvió a lucir tan hermosa… Como si el ultimátum a la Tierra que nos lanzó el coronavirus fuese también una desesperada alerta final en nuestra suicida ruta hacia el cambio climático: Próxima parada: Colapso.

Precisamente, lo que debemos evitar a toda costa es justamente este colapso, en todos sus ámbitos; sanitario, político, social, … Pero a día de hoy, 8 de marzo de 2023, no he visto que esto nos haya preocupado mucho. La pandemia pasó, nos hemos librado y ahora volvemos a estar en esa perspectiva individual, de la que hablaba anteriormente, pero ahora el error es más grave, porque hemos decidido volver a ella cuando teníamos todo en nuestra mano para mejorar nosotros como personas en comunidad y el planeta donde vivimos. Un ejemplo muy claro de esto ha sido Ucrania. Ucrania ha sido asediada por Rusia lo que les ha llevado a una guerra que ya arrastra más de un año activa, pero como nosotros no tenemos nada que ver no nos vamos a meter en ella. Quizás en un futuro nosotros también seamos partícipes de esa guerra y ahí es donde todo volverá a comenzar y podremos decidir seguir como hasta el momento o cambiar.

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Os adjunto un vídeo de poco más de 3 minutos que ejemplifica muy bien esta problemática:

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¿Crees qué el colapso está cerca? ¿Lo podremos prevenir con la educación y formación de una sociedad comunitaria?

Por último, me gustaría destacar que hoy es el día internacional de la mujer y creo que nuestra visibilidad y lucha son muy importantes. 💜

Muchas gracias a todos por leer mi publicación una semana más!!

Os adjunto, algunos enlaces que he utilizado de referencia:

- https://mondiplo.com/la-pandemia-y-el-sistema-mundo

- 1_propuesta_de la libertad_villoro.pdf (estepais.com)

- https://montoliu.naukas.com/2020/03/23/pandemia-por-el-coronavirus-no-nos-olvidemos-de-la-etica/

Tanto ricos como pobres

Hola a todos! Espero que os esté yendo genial la semana. Soy consciente de que el tema que voy a tratar no le agrada a todo el mundo pero creo que precisamente por ese tabú que hemos creado como sociedad es importante darle mayor visibilidad.

El tema que voy tratar hoy es la muerte, un tema del que todo el mundo huye de hablar y si hay que hablarlo, no utiliza esa palabra, utiliza otras o expresiones como "ya llegó su hora" o "se ha ido al cielo". En las librerías hay muchos libros que hablan sobre embarazos, partos, como criar a tu hijo si eres madre primeriza, es decir, sobre el inicio de la vida. Pero, ¿Qué hay con el final de esta? La muerte es algo natural propio del ciclo de la vida, al igual que lo es nacer. Entendemos por ciclo vital al desarrollo de una persona desde el día en el que nace hasta el día en el que muere.

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La muerte es un elemento cultural, pues no se trata igual en todas las culturas. Los rituales son muy diferentes en cada una de las culturas. De hecho hay culturas como las orientales en las que la muerte no es la última etapa de la vida sino que es una etapa de ella que te llevará a vivir otra vida en otro cuerpo distinto, a esto es a lo que denominamos la reencarnación. En nuestra cultura occidental cristiana, nuestro cuerpo si muere, pero nuestra alma nunca lo hace. Esto es en muchos casos lo único que hace que el dolor de haber perdido a una persona disminuya, pensar que siempre estará ahí aunque tú ya no la veas. La muerte es tratada desde muchas perspectivas distintas, en función de la cultura en la que nos situemos. Y aún así, sigue siendo una de las grandes incógnitas de la humidad. Quizás es que nosotros como seres humanos tampoco queremos saber que hay después de esta y protestemos y nos enfademos aunque realmente no hagamos lo suficiente para encontrar respuestas. 

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Estamos en continuo contacto con la muerte, la muerte se puede presentar sin avisar, como un trágico accidente, o dando indicios de que pronto se va a asomar, como una enfermedad terminal. La muerte no es solo de una persona, sino también de animales o incluso plantas. Casi todos conocemos el dolor de perder a un ser querido o de verlo en personas a la que queremos pasar por este dolor. Son situaciones muy complicadas y difíciles de las que salir adelante. Cuando pierdes a un ser querido te haces mil preguntas y te cuestionas todo lo que has hecho con esto, tienes que cambiar tu vida, abandonar rutinas y hábitos que hacías con esa persona que ahora ya no puedes porque no está. Perder a un ser querido supone en muchos casos perder a tu red de apoyo fundamental la cual es el motor de tu vida.

Como educadores sociales debemos romper con este tabú que hace tanto daño a la sociedad, igual o incluso más que el propio hecho de morir. Hay que visibilizar que es algo natural, por la que todo el mundo pasa y que no es algo que está en nuestras manos y podamos controlar. Lo más importante es ofrecerle tu apoyo a las personas que están pasando por situaciones difíciles a causa de esta y hacerles entender la naturalidad de la muerte.

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¿Consideras a la muerte como un tema tabú? ¿Hablas de ella con normalidad? 

    

Muchas gracias a todos por haber leído esta publicación, y en especial a una persona muy importante para mí que está pasando por un momento complicado. Siempre seré tu red de apoyo fundamental.💗

Os adjunto algunas fuentes de las que he tomado información para fundamentar mis ideas:

- https://www.redalyc.org/pdf/705/70511239012.pdf

- https://proyecto.webescuela.cl/sistema/webclass/home/recursos/resource/15/ofimatica/9646- 78_15_3MOJsE04_lamuerteendiferentesculturas.pdf